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El pódcast de mujeres de 40 y más. En este espacio, cada 15 días, la periodista Lola Alvear aborda con la guía de especialistas los temas relacionados con la salud, el desarrollo personal, la belleza, el crecimiento profesional, entre otros que interesan a quienes queremos transitar desde el bienestar por esta etapa.

Episodios

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EP. 12: ¿Qué significa ser una mujer empoderada?

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EP. 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres

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EP. 10: Por qué debemos fortalecer el piso pélvico

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EP. 09: Cómo trabajar la fuerza muscular

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EP. 08: La terapia del orden

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EP. 07: ¿Por qué todas debemos dominar el arte de las relaciones públicas?

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EP. 06: Ejercicio y climaterio

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EP. 05: La relación de pareja en la mediana edad

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EP. 04: ¿Por qué disminuir nuestro consumo de azúcar? (y el cómo también)

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EP. 03: Una mirada más jóven

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EP. 02: Emprender y no asustarse en el intento

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EP. 01: El peso corporal después de los 40

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EP. 00: Los 40 no son los nuevos 20

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