El pódcast de mujeres de 40 y más. En este espacio, cada 15 días, la periodista Lola Alvear aborda con la guía de especialistas los temas relacionados con la salud, el desarrollo personal, la belleza, el crecimiento profesional, entre otros que interesan a quienes queremos transitar desde el bienestar por esta etapa.
Episodios
EP. 12: ¿Qué significa ser una mujer empoderada?
EP. 11: Beneficios del ayuno intermitente en mujeres
EP. 10: Por qué debemos fortalecer el piso pélvico
EP. 09: Cómo trabajar la fuerza muscular
EP. 08: La terapia del orden
EP. 07: ¿Por qué todas debemos dominar el arte de las relaciones públicas?
EP. 06: Ejercicio y climaterio
EP. 05: La relación de pareja en la mediana edad
EP. 04: ¿Por qué disminuir nuestro consumo de azúcar? (y el cómo también)
EP. 03: Una mirada más jóven
EP. 02: Emprender y no asustarse en el intento
EP. 01: El peso corporal después de los 40
EP. 00: Los 40 no son los nuevos 20
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